坐月子可以吃罐装八宝粥吗

坐月子应少吃罐装八宝粥。罐装八宝粥是方便食品，给旅行者以及不方便自己做饭的人带来方便。市面上出售的罐装八宝粥都是凉的，可能还含有一些添加剂和防腐剂，多进食的话，对产妇的身体并无好处，容易让坐月子的产妇受寒。产妇在坐月子期间的饮食很重要，为了更好地恢复身体，建议不要吃罐装八宝粥。坐月子吃罐装八宝粥的影响如下：

不利于新生儿的健康

新生儿主要还是通过母乳进行营养的摄取，如果坐月子的女性摄入过量的罐装八宝粥，新生儿可通过母乳吸收罐装八宝粥里的防腐剂，防腐剂堆积到一定量可造成新生儿骨细胞，特别是软骨细胞生长延迟，从而导致儿童身材矮小，所以不建议坐月子的女性过度饮用。

营养价值

罐装八宝粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，还含有大量的维生素、胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质以及叶酸、泛酸、烟酸等，具有安神、滋养补虚等功效。

禁忌人群

糖尿病患者

糖尿病患者不宜吃罐装八宝粥，由于粗粮口感较差，食用八宝粥的时候很多人会添加糖，所以罐装八宝粥含糖量很高，这些糖分很容易被消化吸收，进食后血糖在短时间内会很快升高。

注意事项

不可直接放微波炉里加热

罐头是金属物品，包装是铁质密封的，直接放入微波炉加热会使罐内气体膨胀，可能发生爆炸。若需要加热时，最好打开后倒入其他容器中，以防发生危险。