坐月子可以吃孜然粉吗

坐月子可以适量食用孜然粉。孜然粉是生活中最常见的调味料，主要由安息茴香与八角、桂皮等多种香料一起调配磨制而成。孜然粉，性温热，是辛辣刺激的调味品，有防腐杀菌、醒脑通脉，祛寒除湿等功效。坐月子服用孜然粉的好处如下：

促进恢复

孜然粉具有醒脑通脉、散寒止痛等功效，能祛寒除湿，理气开胃，祛风止痛，能够治疗消化不良、脘腹冷痛、肾虚便频等症状，可以加快产妇身体恢复，疗效显著。

防腐杀菌

孜然粉是天然抗菌、杀菌食物，能够消除百分之八十的食物细菌和真菌，能够抗氧化，且具有防腐作用，人们用孜然粉烧烤、烹饪食物，效果极佳。

营养价值

孜然粉中含丰富的蛋白质、脂肪、无机盐，还有丰富的钙、铁、镁等微量元素，具有醒脑通脉、降火平肝等功效，能祛寒除湿、理气开胃、祛风止痛。

禁忌人群

便秘者

孜然粉属于热性调味品，多吃了容易上火，而且会加重便秘和痔疮的病情。所以，便秘和痔疮患者最好不要食用孜然。

胃火旺者

孜然粉性温，味辛，归肝、肾、脾、胃经，因此胃火、肝火旺者慎吃，以免引起上火，产生口角炎、口臭、口腔溃疡等症状。

注意事项

夏天不宜多食

孜然性热，所以夏季应少食。夏季常食易引起燥热感，甚至引起口角炎、咽炎肿痛等疾病，也会令慢性病患者病情加重。孜然粉一天食用量在3-8g较为适宜，若食用量过大会引上火、燥热等症状，还会刺激大脑神经和消化道，因此任何食物都不应过量食用，以免影响身体健康。