孕妇可以吃酸角吗

孕妇可以适量吃酸角。酸角，又称为罗望子、酸果等，云南等亚热带地区多生长，又称为果中“钙王”。酸角富含醋酸等物质，孕妇在怀孕期间，容易厌食油腻、并常常会有孕吐反应。酸角口感酸甜，对孕妇身体无副作用，且可助消食。孕妇吃酸角的好处如下：

缓解孕吐

孕妇在孕早期会有孕吐喝食欲减退的现象，酸角中含有丰富的有机酸，有刺激食欲，缓解孕吐的作用。而且一些孕妇在孕期会比较喜欢吃酸的食物，酸角也能很好的满足这方面的要求。

生津消渴

夏天怀孕期间孕妇由于身体的原因，长感浑身乏力，且经常出很多汗，导致上火。吃酸角可起到生津止渴、清热解毒的作用，还可起清除咽喉肿痛的作用，是孕妇清凉消夏、缓解体热的食品。

营养价值

酸角富含18种氨基酸，其中8种人体必需氨基酸和2种婴幼儿必需氨基酸；还含有维生素B1、B2、C和矿质营养元素钙、磷、铁、硫、锰、镁、铜、钠、钾、锶、各种有机酸及含量较高的蛋白质。

禁忌人群

胃酸过多者

酸角中含有醋酸、酒石酸、柠檬酸等成分，胃酸过多者本身胃酸过多，酸角可刺激胃酸分泌，酸角会增加胃酸过多者胃部负担，破坏胃黏膜，导致胃部不适。

小孩

酸角是小孩儿喜欢吃的酸甜类食品，能开胃，但是因为酸角过酸，含糖量也较高，小孩儿过量食用可能会引起胃酸反流，所以小孩要慎吃酸角，要在父母监督下食用。

注意事项

食用后做好口腔清洁

酸角具有一定的开胃的作用，其中含糖量较高，因此吃完之后一定要刷牙，避免出现了牙齿酥疼的现象。