坐月子可以吃蝤蛑吗

坐月子应谨慎食用蝤蛑。蝤蛑，中药名。为梭子蟹科动物日本蟳或其近缘动物的全体。全国沿海均有分布。具有活血化瘀，消食，通乳之功效。坐月期间，产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，需要补充多种营养物质进行调补，应该选择温补、有营养的食物进行调养。虽然蝤蛑含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物，以及丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素，但因其性寒，产妇应避免进食，以免影响产后身体机能的恢复。坐月子食用蝤蛑的影响如下：

导致腹泻

坐月子期间，因为女性刚刚经历过分娩，体质非常虚弱，肠胃敏感，应吃些温补的食物，而蝤蛑属于寒凉食物，进食后容易引发腹痛、肠胃不适，使脾功能受损，严重时甚至会导致腹泻。因此，坐月期间应避免进食蝤蛑。

恶露不尽

坐月期间，产妇排恶露属于正常现象，是产后排出体内淤血的一种方式。但是蝤蛑有活血化瘀的功效，产妇食用后可能导致一直持续不断地排恶露，体内伤口也难以愈合，导致气血双亏，因此坐月子期间应避免进食蝤蛑。

营养价值

蝤蛑含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物，以及丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素，具有活血化瘀，消食之功效。

禁忌人群

肝炎患者

肝炎病人常有胃黏膜水肿、胆汁分泌失常、消化机能减退等症状，而蝤蛑含有丰富的蛋白质，不易消化吸收，食用后容易造成消化不良和腹胀、呕吐等不适。

心血管疾病患者

蝤蛑含胆固醇较高，冠心病、动脉硬化症、高血压、高血脂症的患者，食用含胆固醇过高的食物后，容易导致胆固醇增高，加重心血管病的发展。

伤风感冒患者

伤风感冒患者的饮食应以清淡为主，而蝤蛑富含高蛋白，不易消化吸收，吃后易使感冒难愈或使病情加重，而且蝤蛑性寒，食用后亦可加重病情。

脾胃虚寒者

蝤蛑性寒，脾胃虚寒者吃后容易引起腹痛、腹泻或消化不良等症。慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡患者最好不吃，否则易使旧病复发或病情加重。

注意事项

忌生食

蝤蛑体内往往滋生有着大量的细菌，所以吃蝤蛑一定熟吃，不要贪食美味而生吃。煮蝤蛑也一定要煮熟蒸透、高温杀菌，待蝤蛑壳发红后再进食。

宜佐醋、姜食之

蝤蛑性寒，故爆炒蝤蛑时可加入姜、葱、蒜等调味料以驱寒去腥，吃清蒸蝤蛑时要在醋中加适量生姜碎末，蘸而食之，可抵消蝤蛑的寒性，起到杀菌作用，也可去腥并增加蝤蛑的鲜味。