坐月子可以吃十三香吗

坐月子应谨慎食用十三香。十三香又称十全香，是指13种各具特色香味的中草药物。坐月子期间的饮食主要以清淡营养为主，十三香中含有多种辛辣刺激的调料，比如肉桂、花椒、大料、小茴香等辛辣热性作料，进入人体后会吸收体内很多水分，使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘，所以产后坐月子期间是不宜食用的，尤其是产后虚火旺盛的妈妈更加不能食用。坐月子食用十三香的影响如下：

便秘

经历分娩之后产妇的肠胃功能会受影响，再加上长期卧床，肠胃消化和吸收能力也会受影响，十三香中含有辛辣刺激的调料，不仅易导致上火，还会加重产妇便秘症状，严重时可能会出现产后痔疮。

影响产后恢复

十三香中含有花椒，坐月子吃会在一定程度上影响产妇产后身体的正常恢复，花椒不仅属于是辛辣食物，而且还具有抑制子宫收缩的功效。坐月子期间产妇的子宫需要收缩，并且慢慢恢复，但是如果大量食用花椒的话，会导致子宫收缩异常，从而影响到产妇的身体恢复进度。

营养价值

十三香包括紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、三奈、良姜、干姜等，有消食化积、散瘀行滞、降血压、降血脂、补血活气、祛风止痛、温中散寒、杀虫解毒、止痒解腥之功效，主要治疗呕吐、风寒湿痹、齿痛等症。

禁忌人群

咽喉肿痛患者

十三香中含有花椒，吃了会使体内的热气增加，出现上火、口干舌燥、口腔溃疡等等症状。如果咽喉肿痛者经常吃，可引发咽喉炎反复发作等问题。

孕妇

十三香中含有香樟素，可导致孕妇中毒的倾向，影响母体和胎儿的健康。另外，十三香还有很强的滑胎效果，容易引发流产，所以孕妇应该尽量避免吃十三香。

注意事项

不宜过量

使用十三香时并非用量越多越好，一定要适量，因为桂皮、丁香、茴香、生姜以及胡椒等料虽然属于天然调味品，但如果用量过度，会有毒副作用。

防止香料“回潮”

制作“十三香”时，原料必须充分晒干或烘干，粉碎过筛，而且越细越好。每种原料应该单独粉碎，分别存放，最好将其装在无毒无异味的食用塑料袋内，以防香料“回潮”或走味儿。