坐月子可以吃阳桃吗

坐月子可以适量食用阳桃。阳桃，别名杨桃、洋桃，是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。其含有蛋白质、脂肪、糖，而且还有多种维生素和矿物质，果实也芳香清甜，而且还能够加工成蜜饯食用。阳桃的果汁好处也是很多的，有帮助消化、促进食欲的功效。阳桃还有很高的药用价值。因此，坐月子期间可以适量食用阳桃，但不要生吃。坐月子的女性食用阳桃的好处如下：

淡化黑斑

许多产妇在怀孕期间都会长妊娠斑，影响美观，导致心情低落。食用阳桃对女性美容也有很好的疗效，能有效的去除或淡化黑斑，具有保湿作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽。

利尿

坐月子期间由于身体机能的变化，多数产妇的泌尿系统会受到影响。阳桃中含有丰富的糖类、维生素、有机酸、而且阳桃的汁水非常的充盈，可以给我们的身体补充到充足的水分，达到止渴的效果，而且利尿，能使身体中的毒素正常的排出。

营养价值

阳桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素，有生津止渴、和中消食等功效。

禁忌人群

脾胃虚寒者

因为阳桃的属性为凉性，脾胃虚寒的根结正是因为胃部寒气较多而导致的，如果这类患者吃阳桃会加重病症，对身体是极其不健康的。

注意事项

不宜空腹食用

空腹吃阳桃不太好，阳桃性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。