孕妇可以吃七叶瓜吗

孕妇可以适量吃七叶瓜。孕妇在怀孕期间需要大量的营养物质，多种多样的水果、蔬菜才能满足孕妇在孕期的营养需求。七叶瓜是一种云南特有的瓜果，含有胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷等成分，口感沙甜，绵软。七叶瓜汤汁中带有一股淡淡的瓜果清香味，对孕妇的身体无副作用，并且可以起到降火的功效。孕妇吃七叶瓜的好处如下：

清热润肺

孕妇在怀孕期间，体内容易生湿化热，而七叶瓜性凉，可以起到清凉的作用。尤其到了夏季，气候炎热，七叶瓜能起到清热的作用。

补充营养物质

七叶瓜中含有碳水化合物、钙、镁、钠及维生素B1、膳食纤维等营养元素，能够满足孕妇所需的营养物质。

缓解便秘

孕妇在孕期容易出现便秘，七叶瓜中含有大量的膳食纤维，有促进肠胃蠕动，通便的作用。

营养价值

七叶瓜含有胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，孕妇食用可以补充身体所需的能量和微量元素，对自身和胎儿的健康发育都是很有益的。

禁忌人群

脾胃虚寒者

七叶瓜性凉，脾胃阳气虚衰，阴寒内生的患者应避免食用七叶瓜，以免胃部寒凉症状加重，从而引起腹痛，泛吐清水，腹泻等症状。

注意事项

清洗干净再食用

七叶瓜在生长阶段被喷洒了大量的农药、催生剂等，所以表面附着大量的有毒的化学残留剂，必须严格清洗干净，尽量用食盐浸泡一下，在清水冲洗，不要用洗洁精清洗。