哺乳期可以吃阳桃吗

哺乳期可以适量食用阳桃。阳桃，别名杨桃、洋桃，是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值。其果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆嫩、爽甜多汁，深受广大人群的喜爱。哺乳期女性适量食用阳桃，可以补充自身和婴幼儿的营养。哺乳期食用阳桃的好处如下：

助消化

阳桃对于人体有助消化、滋养、保健的功能。果汁能促进食欲，有帮助消化、治疗皮肤病的功效。哺乳期女性适量食用，可以通过乳汁传递给婴幼儿，帮助其提高抵抗力，亦可增强婴儿的消化能力。

治疗黄疸

多数新生儿都有黄疸，阳桃有很高的药用价值，有治疗胃病、黄疸、卉痢、皮肤病的功效。哺乳期女性适量食用阳桃果汁，通过乳汁传递给婴幼儿，可减轻其黄疸，以免症状加重，对其健康造成较大影响，不利于后期生长发育。

营养价值

阳桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素，有生津止渴、和中消食等功效。

禁忌人群

脾胃虚寒者

因为阳桃的属性为凉性，脾胃虚寒的根结正是因为胃部寒气较多而导致的，如果这类患者吃阳桃会加重病症，对身体是极其不健康的。

注意事项

不宜空腹食用

空腹吃阳桃不太好，阳桃性稍寒，多食易使脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。