坐月子可以吃情人梅吗

坐月子期间可以适量吃情人梅。情人梅采用优质、新鲜李子，经过晒制糖渍而成，吃起来酸甜可口，汁多味美。坐月子期间，产妇由于分娩，体内的气血津液流失较多，抵御外邪的能力相对下降，正气不足、抗病能力减弱，容易患病。坐月子期间若服药，容易给身体带来不良反应。坐月子期间吃情人梅的好处如下：

预防衰老

女性产后存在气血亏虚的情况，易加重容颜衰老，而情人梅具有悦面养容的特效，适量食用可使颜面光洁如玉，实为现代美容养颜的天然精华。

避免产后抑郁

产后女性易出现产后抑郁，而情人梅中的氨基酸具有效缓解疲劳，改善焦虑及情绪不稳的情况。坐月子期间可适当进食情人梅，既美味，又可使心情愉悦，避免出现产后抑郁。

营养价值

情人梅中含有较多的碳水化合物、微量蛋白质、脂肪、糖、维生素B1、B2、C以及钙、铁、氨基酸等成分。

禁忌人群

胃寒、胃酸者

胃寒、胃酸者应少吃或不吃情人梅，情人梅中的有机酸中含有柠檬酸和很高的果酸成分，可促进胃酸分泌，会加重胃部反酸症状。过量食用容易使人生痰、助湿，甚至令人发虚热、头脑发胀。

注意事项

不可过量食用

情人梅含很高的果酸和柠檬酸，过量食用容易引起胃痛，使人生痰、助湿，甚至令人发生虚热、头脑发胀，故宜少吃，每次最好吃4-6枚。