坐月子可以吃猪肺吗

坐月子可以适量吃猪肺。猪肺即猪肺部肉，色红白，猪的呼吸器官，适于炖、卤、拌。猪肺具有独特的生理功效，我国民间有许多用猪肺做药引子的偏方，用于各种与呼吸道有关的疾病，另外还可驱风健胃、理气消烦。产妇在月子期间容易出现“家庭主妇综合征”，即心悸、气急、全身乏力、做事无精打采、注意力不集中、失眠、情绪易波动、怕冷等，而猪肺具有改善“主妇综合征”的作用。坐月子期间食用猪肺好处如下：

改善缺铁性贫血

产妇由于分娩胎儿可造成缺铁性贫血，猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，其中每100g猪肺含铁5.3mg，适量补铁可治缺铁性贫血，对产后恢复有一定好处。

增加营养

猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁，及维生素B1、维生素B2、维生素B3等B族维生素等，适用于气血虚损、身体瘦弱的产后女性，有利于产后女性快速恢复，有利于身体健康。

营养价值

猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素B3等B族维生素等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

禁忌人群

肥胖人群

猪肺的胆固醇含量较高，因此正处于减肥期间的人，不建议进食过多猪肺，以免增加体重。

老年性高血压人群

猪肺中胆固醇和脂肪含量很高，患有高血压的老人食用过多的猪肺，由于老人脾胃功能减弱，猪肺不能够完全消化吸收，容易导致血液中胆固醇和脂肪过多，增加动脉粥样硬化的危险，可能会引起本就高的血压继续升高，严重则会引起脑血管病。

注意事项

注意清洗干净

猪肺为猪内脏，内脏会隐藏大量细菌，必须清洗干净且选择新鲜的肺来煮食，以免发生不好的后果。