孕妇可以吃黑桃吗

孕妇可以适量吃黑桃。黑桃又名乌桃、黑桃皇后，属桃中珍品。黑桃营养丰富，有补脑作用，孕妇适当食用可以让生出来的宝宝更聪明。孕妇在怀孕期间容易厌食油腻，并常常有孕吐的反应，吃黑桃可以缓解孕吐的症状。孕妇吃黑桃的好处如下：

缓解孕吐

黑桃有一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

防止便秘

孕妇吃黑桃可以补充孕期的水分，润肠通便，防止便秘。

提升宝宝免疫力

黑桃含铁量较高，可促进胎儿血液循环，预防出生后贫血。此外，钙质与维生素C亦有助于胎儿骨骼发育，提升免疫力。

健胃消食

黑桃具有健胃助消化，醒脾开胃的功效。

营养价值

在黑桃含有的各种营养成分都远远超过其他品种，其中维生素C含量是其他桃品种的10倍，属桃中珍品。

禁忌人群

往常内热偏盛、易生疮疖的人

桃味甘而性温，过食则生热。对上火的人来说，多吃黑桃无异于“火上浇油”。李时珍曾说：“生桃多食，令人胀大及生痈疖，有损无益。”

糖尿病患者

黑桃的含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者若是不加操控过量进食，就会损害胰岛功用，致使血糖和尿糖急剧上升，加剧病况。

多病体虚的人以及胃肠功能太弱的人

因为黑桃中含有大量的大分子物质，吃桃会增加他们的肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

易过敏人群

部分人吃桃会出现过敏，会表现出一些轻微的症状，如嘴角发红、脱皮、瘙痒等症状。

注意事项

未成熟的黑桃不能吃

未成熟的黑桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈。

不宜多食

即使是成熟的黑桃，也不能吃得太多，吃太多会令人生热上火。同样，烂黑桃不可吃，以免造成不良后果。