哺乳期可以吃胡柚吗

哺乳期可以适量吃胡柚，但不宜过多食用。胡柚是一种水果，果实美观，呈梨形，圆球形或扁球形，色泽金黄。胡柚含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等，哺乳期女性吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝。但胡柚性寒，如果哺乳期女性吃的过多，也会通过乳汁传递给宝宝，引起宝宝腹泻。哺乳期吃胡柚的好处如下：

治疗乳腺炎

胡柚的果肉与青皮、蒲公英一起煎服可以治疗乳腺炎，哺乳期女性患乳腺炎的几率非常高，胡柚可以起到缓解作用。

预防宝宝贫血

月子期女性吃少许的胡柚，营养价值通过乳汁传给宝宝，胡柚中含有的多种微量元素，有助于帮助宝宝预防贫血症的发生，增强体质。

美容养颜

柚肉中含有非常丰富的维生素C等成分，具有美肤养容等功效。

营养价值

胡柚中富含有多种维生素和钙、磷、镁、钠、水分、蛋白质、碳水化合物、脂肪、热量、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、抗坏血、钾等身体所必需的微量元素。其中，胡萝卜素具有维持皮肤黏膜层的完整性，构成视觉细胞内的感光物质；促进生长发育，预防先天不足，维持和促进免疫功能。

禁忌人群

低血糖人群

新鲜的胡柚果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，所以血糖低者慎吃。

胃寒脾虚人群

胡柚属于寒性的水果，寒性水果可造成消化不良及胃肠功能紊乱，从而影响对营养的正常吸收，所以体寒者慎吃或少吃。

肾病患者

胡柚中含有大量的钾，钾过量会导致肾病患者病情加重。肾病患者要在医生的指导下食用。

服避孕药的女性

胡柚对避孕药的影响最为突出。如果服用了避孕药的妇女在性生活后食用2-3个胡柚，或者直接用一大杯胡柚汁送服避孕药，胡柚能有效阻碍女性对避孕药的吸收。

注意事项

不宜放置过久

胡柚切开之后不宜放置过久，否则会造成果肉水分流失，失去原有的滋味。

高血压患者服药莫吃胡柚

在服用降压药期间不要吃胡柚或饮用胡柚汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。因此患有高血压的哺乳妈妈服药期间不宜吃胡柚。

服药期前忌吃

由于胡柚本身含有一种活性物质，对人体肠道的某种酶会产生抑制作用，如果在服药期间食用胡柚的话，不仅会影响药物的正常代谢导致药效失灵，还会使血液浓度增高，近而影响肝脏的解毒功能，并使肝功能受到损害，同时还可能引起其他不良反应，甚至引发中毒。