坐月子可以吃鲜花饼吗

坐月子可以适量食用鲜花饼。鲜花饼是以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼，是具有云南特色的云南经典点心代表。坐月子期间注意营养均衡的饮食，避免过度食用肉类及滋补汤类，适当增加清淡营养食物，如鲜花饼。市场常见玫瑰馅鲜花饼，而玫瑰馅中多含有玫瑰油、鞣质、脂肪油、有机酸等物质。据药理学研究，玫瑰油对心肌具有一定保护作用，所含的营养物质利于产后女性的身体恢复。坐月子的女性适当吃鲜花饼的好处如下：

改善食欲

产后女性多为阴虚体质，加之摄取的营养物质较多，食物多滋腻厚味，易影响胃肠消化及食欲不佳，而鲜花饼中的玫瑰鲜花饼，具有一定疏肝利胆、健脾降火的功效，加之气味芳香，具有一定醒脾、助消化、增加食欲的功效。坐月子期间可以适量吃些玫瑰鲜花饼来改善食欲不振的情况。

增强体质

产妇因为生产后消耗大量气血，营养不足，此时需要补充营养物质，促进身体复原，增强体质。而常见的玫瑰馅鲜花饼中含有丰富的维生素，可有效促进产后母体血液循环及新陈代谢，促进产后女性体质恢复，以更好的状态哺育婴儿。

营养价值

鲜花饼可采用不同鲜花作为馅，比较多见的是玫瑰鲜花饼，味甘、性微温，归肝、脾、胃经，玫瑰馅芳香行散，具有舒肝解郁和血调经的功效，可适当缓解胸膈满闷，胃脘、胁肋、乳房胀痛等问题。此外，玫瑰含有丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸，融合到鲜花饼中不仅能够改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有不错的帮助。

禁忌人群

过敏体质人群

鲜花饼引起过敏现象比较少见，主要注意鲜花饼所包含的不同馅，食用前要了解清楚所含物质，避免接触体质易过敏的物质。若过敏人群进食之后，出现皮肤瘙痒、呼吸困难等情况，要及时停止食用鲜花饼，并尽快到医院就诊。

糖尿病患者

部分鲜花饼富含糖分较高，若糖尿病患者进食过多，可导致血糖再原有基础上再次升高，严重可导致昏厥的发生，若救治不及时，甚至可危及生命。

注意事项

不可食用过期鲜花饼

市面所售鲜花饼较多，购买前应查询详细日期，避免食入过期变质鲜花饼，继而引起消化道症状。