坐月子可以吃小辣椒吗

坐月子应谨慎食用小辣椒。小辣椒，一年生或多年生蔬菜，以红色最为常见。辣椒性热，有较强的刺激性。产妇在产后会气血亏虚，应该多食用温补食物，以利气血恢复。而小辣椒容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，且容易导致便秘，辣椒素进入乳汁后对婴儿也不利。另外，产妇在产后一周内吃小辣椒，不但容易使自己上火，出现大便秘结等症状，而且还会使婴儿的内热加重。坐月子食用小辣椒的影响如下：

引起子宫充血

坐月子期间吃小辣椒的话很容易会引起子宫出血，因为小辣椒中是含有一定刺激性因素的，这种刺激性因素会刺激子宫增加出血量，让坐月子期间的女性身体受到伤害。

引起痔疮

产妇在生产过后容易便秘生痔疮，这个时期食用小辣椒会增加痔疮的发病率。

刺激婴儿肠胃

坐月子期间产妇需要给孩子喂奶，如果母亲食用小辣椒容易影响母乳的质量，婴儿食用含有辣椒素的母乳后会刺激肠胃，引起便秘。

营养价值

小辣椒具有很高的营养价值。它除含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁，还含有极为丰富的维生素丙、胡萝卜素、铁、磷等，可以促进血液循环，降脂减肥，增强免疫力，对人体的健康有很大好处。

禁忌人群

患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎者

对于上述人群，小辣椒中的小辣椒素会刺激黏膜充血水肿、糜烂，胃肠蠕动剧增，容易引起腹痛、腹泻等，影响消化功能的正常运作。

患慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎者

对于上述人群，食用小辣椒后会引起其胃酸分泌增加，胆囊收缩，胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎等症状的发生。

肾病患者

小辣椒素是通过肾脏排泄，会损伤肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭，因此肾病患者应慎吃。

痔疮患者

小辣椒素会刺激痔静脉使其充血水肿，加重痔疮，甚至形成肛门脓肿。另外小辣椒会加重便秘，使痔疮加剧。

注意事项

适量而食

小辣椒虽然含有很高的营养价值和食用功效，但摄入过多的小辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，诱发胃肠疾病。所以应该适量而食。