哺乳期可以吃海螺吗

哺乳期应谨慎食用海螺。海螺属软体动物腹足类，海螺贝壳边缘轮廓略呈四方形，大而坚厚，是海鲜的一种。虽然富含蛋白质和维生素A，但是哺乳期女性处于特殊时期，并不适合食用海螺。哺乳期吃海螺的影响如下：

引起宝宝奶癣和湿疹

海螺属于海鲜类，哺乳期的女性由于要产生奶水喂给宝宝，如果宝宝抵抗力低的话，很容易在食用了母亲的奶水后引发奶癣和湿疹，所以哺乳期女性尽量不要食用海螺。

不利于产后恢复

产后女性应该保持饮食均衡，以温补为主，哺乳期女性也是一样，不宜食用寒性的食物，尤其是本身就易感风寒或者胃寒的女性更应注意，如果食用了大量的海螺会导致身体不适，这样不利于产后身体机能的恢复，甚至还会导致婴幼儿食用了妈妈的奶水后出现腹泻、过敏。

营养价值

海螺中含有丰富维生素A、蛋白质、铁和钙等营养元素，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用，适量食用还可以补充营养，增强抵抗力。

禁忌人群

胃病患者

海螺肉质柔韧，含有大量的蛋白质，是不容易消化的食物，胃部功能较差的人群应慎重食用海螺，否则容易发生消化不良、腹痛、腹泻、恶心呕吐等情况。

过敏人群

海螺属于海鲜类，容易导致过敏反应。身体抵抗力低下或有过敏史的人群是不宜食用海螺的，否则容易导致皮肤瘙痒、口舌肿痛，严重的甚至会发生呼吸不畅、哮喘、休克等情况。

注意事项

不宜吃死海螺

海螺要购买新鲜的食用，要选择个头大、壳坚厚且粗糙的海螺，同时还要闻一下味道，确认新鲜后购买。死的海螺里面会大量的繁殖细菌和寄生虫，食用后会导致食物中毒。

不宜过多食用海螺、忌食生海螺

海螺虽然好吃，但不宜食用过多以免胃肠道不适。生海螺中会有大量的细菌和寄生虫，一定要确保煮熟后才可食用。