孕妇可以吃海螺吗

孕妇应少吃海螺。海螺属软体动物腹足类，海螺贝壳边缘轮廓略呈四方形，大而坚厚。海螺虽然富含丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养元素，但是海螺属大寒，孕早期食用过量的话会导致腹痛、腹泻，严重者还会诱发流产，建议孕期的妈妈少吃。孕妇吃海螺的影响如下：

易导致胃肠道不适

海螺性寒，肉质非常柔韧难以消化，孕早期的准妈妈多数都有妊娠反应，胃肠道功能比较脆弱，在这种情况下如果食用过量的海螺会导致消化不良、胃痛、腹泻等，严重者甚至有流产的风险。

易导致头晕

海螺口感爽脆，而且味道鲜美，很多人都喜欢吃，但是孕期女性体质比较特殊，食物摄入应格外小心，如果误食了清理的不干净海螺内脏的话，会引发头痛、头晕和恶心等不良反应。

感染寄生虫

海螺中藏有大量的寄生虫，如果烹饪不当的话，孕妇食用后极其感染寄生虫，从而影响胎儿，甚至容易导致胎儿畸形。

营养价值

海螺中含有丰富维生素A、蛋白质、铁和钙等营养元素，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用，适量食用还可以补充营养，增强抵抗力。

禁忌人群

胃病患者

海螺肉质柔韧，含有大量的蛋白质，是不容易消化的食物，胃部功能较差的人群应慎重食用海螺，否则容易发生消化不良、腹痛、腹泻、恶心呕吐等情况。

过敏人群

海螺属于海鲜类，容易导致过敏反应。身体抵抗力低下或有过敏史的人群是不宜食用海螺的，否则容易导致皮肤瘙痒、口舌肿痛，严重的甚至会发生呼吸不畅、哮喘、休克等情况。

注意事项

不宜吃死海螺

海螺要购买新鲜的食用，要选择个头大、壳坚厚且粗糙的海螺，同时还要闻一下味道，确认新鲜后购买。死的海螺里面会大量的繁殖细菌和寄生虫，食用后会导致食物中毒。

不宜过多食用海螺、忌食生海螺

海螺虽然好吃，但是却属于寒凉之物，不宜食用过多以免胃肠道不适。生海螺中会有大量的细菌和寄生虫，一定要确保煮熟后才可食用。