坐月子可以吃意面酱吗

坐月子可以适量吃意面酱。意面酱是主要由洋葱以及西红柿加工而成，富含丰富的维生素。产妇在产后肠胃虚弱，需要食入口味清淡的食物，吃意面酱能够增加产妇的食欲，长期食用不但增强产妇的胃肠道蠕动，还可以有杀菌、补钙的作用。但其中所含的洋葱又有些辛辣刺激，产妇多吃宜上火，因而不宜多吃。产妇吃意面酱好处如下：

促进恢复

意面酱中可以添加鸡肉、猪肉或者牛肉等高蛋白物质。这些高蛋白物质可以有效补充产妇体内各种营养物质，从而进一步丰富产后女性的乳汁营养，同时有利于产后恢复。

预防流感

意面酱中的洋葱营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，有发散风寒、抗寒，并且具有较强的杀菌作用。产妇适量的食用，可以补充身体需要的营养，预防流感。

营养价值

意面酱中番茄富含丰富发维生素，美味可口，口感细腻，可增加人的胃口。另外，意面酱中所含的洋葱能降低外周血管阻力，降低血黏度，可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率，从而对人的心脑血管疾病有一定的预防作用。

禁忌人群

肠胃疾病患者

患有肠胃疾病的病人不宜吃意面酱。因为意面酱中含有洋葱，洋葱是辛辣物质，易刺激胃肠道引起不适，从而加重胃肠道病患者的病情。

肥胖人群

意面酱中不仅所含热量较高而且可以增强人食欲，使人食欲大开而摄入过高的热量，从而不利于肥胖人群控制体重，也会增加肥胖人群患三高的风险。

注意事项

食品安全

为了保证自己身体健康，意面酱最好能够自己制作，这样不仅可以保证原材料的新鲜，还可以在加工中减少添加剂的加入，能保证人体的健康。