孕妇可以吃马蹄粉吗

孕妇应谨慎食用马蹄粉。马蹄粉是由荸荠制成，虽然含丰富的维生素B、维生素C、植物蛋白及磷，有清热、祛湿、解毒的功效。但是马蹄粉属性偏寒，在孕早期食用可能有一定影响，因此，孕期应慎吃马蹄粉。孕妇吃马蹄粉的影响如下：

引起流产

在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，有的孕妇开始出现早孕反应，如疲劳、乏力、嗜睡、食欲减退、恶心、呕吐等。由于孕妇的身体状况较差，因此胎儿不稳定，而马蹄属性偏寒，孕早期女性应谨慎食用，可能会有一定的影响，或会促使子宫收缩，可能会诱发流产。

导致腹泻

马蹄粉性寒，若孕妇胃肠道功能较差，或脾胃虚寒者食用过多，可能导致腹痛、腹泻，故需要谨慎食用。

营养价值

马蹄粉富含蛋白质、维生素、粗纤维及多种微量元素，其营养丰富、口感脆甜、药食兼用，性寒味甘，具有生津润燥、健胃消食、清肺化痰、清热利肠的功效，对咳嗽痰多、便秘烦渴、阴虚肺热、醉酒头晕等有辅助疗效。

禁忌人群

脾胃虚寒者

马蹄粉属性偏寒，属于生冷食物，消化力弱、脾胃虚寒、大便溏泄或有血瘀者不宜食用，以免进食后加重症状，导致各种胃肠疾病的发生。

注意事项

不宜过多食用

马蹄粉甘寒性滑，不易消化，如果一次生食过多，容易腹胀。脾胃虚寒、消化功能较差者以及小儿、老人，不宜多食。