坐月子可以吃楸子吗

坐月子可以适量吃楸子。楸子，又名海棠果，味酸、甘、性平，含有大量人体必需的营养物质，如糖类、维生素、有机酸等。坐月子期间进食楸子既可以补充身体所需，又能生津止渴。因此坐月子期间吃楸子的好处如下：

有助消化

坐月子期间，产妇分娩后体内激素水平大大下降，因为新生儿和胎盘的娩出都使得产妇代谢降低，消化功能减弱。楸子中维生素、有机酸含量较为丰富，能帮助胃肠对食物进行消化吸收，因此坐月子进食楸子有利于产后恢复。

补充体液

产妇在生产过程中会流失大量体液，楸子中含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物还有各种维生素及矿物质，可以帮助人体补充细胞内液，起到生津滋养的作用，有利于产妇产后体液的补充。

营养价值

楸子含有大量的营养物质，如糖类、维生素、有机酸等，能够补充人体所需的营养，提高机体功能，增强对疾病的抵抗力，又能生津止渴。

禁忌人群

胃溃疡及胃酸过多的人群

楸子味酸涩，可以促进脾胃消化，但对于胃溃疡及胃酸过多的患者是不宜食用楸子，否则容易加重其胃酸分泌，导致胃部不适。

注意事项

不可多食

楸子味酸，有些孕妇比较喜欢食用，但要注意不可多食，否则容易导致身体不适。经常有烧心症状的孕妇则不适合食用，容易加重烧心的症状。