哺乳期可以吃小葱吗

哺乳期应少吃小葱。小葱隶属于石蒜科葱属，别名：香葱、绵葱、火葱、四季葱、细米葱。上部为青色葱叶，下部为白色葱白。小葱性属温热的食材，辛辣温燥的食物，过量食用容易导致哺乳期女性上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁影响婴儿，使之加重热气，容易出现便秘等症状。而且小葱味道浓烈，会影响母乳口感，宝宝吮吸乳汁后容易躁动不安。哺乳期吃小葱的影响如下：

易患疾病

小葱属于辛辣食物，哺乳期食用小葱会对产妇的口腔和胃肠产生刺激，容易造成胃疼或胃酸等不适症状，严重者会造成腹泻，尤其是脾胃较虚的哺乳期产妇，更加需要注意。对于眼睛有疾病或者视力较差的哺乳期产妇，食用小葱有可能造成视力减弱或眼部疾病加重。

加重婴儿热气

对于哺乳期产妇食用过多小葱，会造成产妇上火，婴儿通过乳汁同样会受到影响，使婴儿同样得到上火的症状，如便秘等。

营养价值

小葱的蛋白质、矿物质和胡萝卜素含量相对较高，有一定的杀菌功效，促进汗腺、呼吸道和泌尿系统中相关腺体的分泌等作用。

禁忌人群

胃肠疾病者

小葱性温味辛，会对胃肠产生刺激，食用过量易导致胃病再次复发，出现不良反应，且怀孕期间无法口服药物缓解症状，应更加注意。

注意事项

适量食用

使用葱炖狗肉、公鸡肉等虽在口感上的确不错，但此种吃法易导致上火，应尽量少食用，避免加重病情。