哺乳期可以吃楸子吗

哺乳期可以适量进食楸子。楸子，又名海棠果，味酸、甘、性平，且含有大量人体必需的营养物质，如糖类、维生素、有机酸等，哺乳期妈妈的饮食与宝宝的健康营养直接相关，因此需要格外重视。哺乳期适量吃楸子的好处如下：

均衡营养

楸子中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、维生素、有机酸等，可供给人体养分、提高机体免疫力。哺乳期妈妈进食楸子可摄取多种营养成分，在保证自己营养需求的同时，又可以将其转化成乳汁喂养宝宝。

涩肠止痢

楸子味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症。哺乳期妈妈如果出现轻微腹泻，又鉴于喂养宝宝不能乱吃药，此时适当地进食楸子可作为食疗改善腹泻的首选。

营养价值

楸子含有大量的营养物质，如糖类、维生素、有机酸等，既能补充人体所需的营养，增强抵抗力，又能生津止渴、涩肠止痢。

禁忌人群

胃溃疡及胃酸过多的人群

楸子味酸涩，可以促进脾胃消化，但对于胃溃疡及胃酸过多的患者是不宜食用楸子，否则容易加重其胃酸分泌，导致胃部不适。

注意事项

不可多食

楸子味酸，有些孕妇比较喜欢食用，但要注意不可多食，否则容易导致身体不适。经常有烧心症状的孕妇则不适合食用，容易加重烧心的症状。