孕妇可以吃薏米粉吗

孕妇应谨慎食用薏米粉。薏米粉是以薏米为原料研磨成的粉末，具有极高的美容和保健价值。又名薏仁、苡米、苡仁。有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。中医认为其质滑利，尤其是孕早期 三个月更要慎食，因为在一些中医文献中记载了薏米粉对孕妇有一定的影响。《实用中医学》将薏米粉列为忌食伤胎之物；《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”。孕妇吃薏米粉的影响如下：

加重胃肠道负担

薏米粉加工后黏性较高，吃太多可能会妨碍消化，孕妇怀孕期间常伴随孕吐，消化吸收能力较弱，建议尽量避免食用。

营养价值

薏米粉富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、水溶性纤维、油脂以及维生素B1、B2等，具有较高的营养价值。

禁忌人群

婴幼儿

薏米粉加工后黏性较高，不易消化吸收，尤其婴幼儿消化系统还未发育完全，不适宜吃薏米粉，以免导致消化不良或者拉肚子。

注意事项

避免过多食用

薏米粉加工制熟后黏性较高，不宜多吃，吃太多可能会妨碍消化，以免增加肠胃负担，增重病情。