坐月子可以吃肉桂粉吗

坐月子应少吃肉桂粉。坐月子期间的女性刚分娩完，身体非常虚弱，需要补充营养、恢复体力。肉桂粉具有补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经的作用。坐月子期间的女性吃肉桂粉易上火，甚至导致恶露增多，因此不建议食用。坐月子吃肉桂粉的影响如下：

导致恶露不尽

肉桂粉具有散寒止痛、活血通经之功效。坐月子期间的女性过多食用可能导致恶露增多、色红且持续时间延长。

营养价值

肉桂粉具有明显的保健功效，可散寒止痛，还具有降血脂、降血糖的作用，在食疗方面作用明显。还可以温中补阳，用于肾阳衰微、下元虚冷、腰脚软弱、小便不利等症。

禁忌人群

阴虚火旺者

阴液亏虚、虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化为虚火，肉桂粉辛、甘，大热，食用后可能加重心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精等症状。

注意事项

不宜常吃

肉桂粉辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经。具有补火助阳、引火归源的功效，常食易产生肝火旺盛、心烦上火、口舌生疮等症状。

注意贮存方法

肉桂粉需要置于密封的玻璃罐中，并放至室内阴凉且干燥的橱柜中；若天气较湿热，也能将肉桂粉装入密封袋，放入冰箱中冷藏，一次只取出需要的分量，不可整袋拿出放在室温下取用，以免产生水气引起发霉。