孕妇可以吃雪条吗

孕妇应谨慎食用雪条。雪条是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料，可加入适量食品添加剂。雪条属于生冷刺激性食物，由于怀孕会使女性肠胃功能减弱，因此不宜过多食用雪条，以免伤及肠胃。雪条为冷藏食品，孕妇吃雪条容易导致宫缩，如果孕早期过量摄入雪条，将可能引起早产或流产。孕妇吃雪条的影响如下：

影响胎儿正常发育

现代医学研究表明，胎儿对冷刺激十分敏感，当孕妇过量食入雪条后，胎儿有躁动不安的反应。雪条为冷藏食品，孕妇吃雪条容易导致宫缩，如果孕早期过量摄入雪条，将可能引起早产或流产。

导致孕妇消化不良

过量食用雪条，可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。

营养价值

雪条富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分以及其他对人极为有益的生物活性物质，具有调节生理功能、平衡人体渗透压和酸碱度的功能。

禁忌人群

糖尿病患者

雪条为高糖分食品，女性在怀孕的时候要慎吃高糖类食品，摄入过多的糖分将导致女性容易患高血糖、妊娠糖尿病等疾病风险。

减肥人群

正在减肥的人群，不建议食用雪条。市场上的雪条，糖含量和脂肪含量都很高，能促使人变胖。另外，雪条含有的反式脂肪酸也能促使人变胖。有调查显示，反式脂肪酸引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3-4倍。

例假期间的女性

月经来潮的人群，不适合吃雪条。雪条属于生、冷食物，吃生、冷食物会引起腹部受凉，导致月经血颜色变黑，排出不畅，加重痛经等。

注意事项

确保在保质期内

要注意卫生。吃之前检查外包装是否完好、产品形状是否发生变化，以及是否在保质期内等。吃的雪条必须是正规厂家生产，没有过保质期的合格产品。

空腹不宜吃雪条

雪条是一种高脂肪食物，不易消化，吃多了会降低食欲，早上、饭前、饭后以及睡前和空腹时都不要吃雪条，且吃雪条一定要有度。

雪条贮藏方式

雪条在拆开包装后尽量在两周之内食用完毕，已经融化的雪条切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏雪条原有的品质和营养成分。