坐月子可以吃树梅吗

坐月子期间可以适量食用树梅。树梅又称木莓、覆盆子，果实味道酸甜，为一种聚合果，有红色、金色和黑色。树梅具有涩精益肾、助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效。且树梅含有丰富的黄酮类营养物质，可抗菌消炎、抗过敏，有利于产妇产后的伤口恢复，不过由于树梅会刺激子宫，因此还需慎重食用。产妇在坐月子期间少量食用树梅的好处如下：

抗菌消炎

产妇生产后伤口尚未愈合，树梅含有的黄酮类营养物质非常丰富，这种营养物质可以抗菌消炎、抗过敏。

益气补血

产妇生产时失血以及坐月子期间泌乳等，铁不及时补充，容易导致缺铁性贫血。树梅中含有一定量的铁元素，适量食用，可补充铁元素，促进血红蛋白生成，改善和预防贫血，使身体更好的恢复。

美容养颜

树梅中含有许多维生素，具有抗衰老的功效。除此之外，树梅还能促进皮肤血液循环，女性坐月子期间少量食用可滋润肌肤，美容养颜。

营养价值

树梅富含多种维生素、SOD、花青素、鞣化酸等极其珍贵的营养成份和药物成分。树梅中含有的糖分、有机酸，以及多种维生素可与人体内的造血化合物很好的结合，因此树梅可以预防很多疾病。

禁忌人群

孕妇

树梅主要为药用，对不孕不育、阳痿、肝功能欠佳等患者有很好的疗效。但对于孕妇来说，树梅反而会刺激子宫收缩，所以孕初期的准妈妈不宜食用。

上火的患者

因为树梅吃多的话会造成上火的症状，对本身就容易上火的人来说等于火上浇油，使身体承受不必要的痛苦。

注意事项

食用技巧

树梅与一般水果一样，洗干净了就可以直接食用。树梅作为药用的食用方法为，普通人可以将其以辅料形式，添加到汤、粥种做成药膳。

贮存方式

树梅果采摘过程及采摘后要妥善的保存，放置的时候不能挤压，它是不耐贮存的水果。树梅要想保持鲜味，应尽量用自然保鲜，不能用不透气的器物装存，可以选用新鲜干净的竹筒装。