坐月子可以吃汤丸吗

坐月子可以适量吃汤丸。蔬菜汤丸，味道清香独特，含有多种维生素，适宜坐月子期间对体型要求完美的女性；水果汤丸，含有多种微量元素，适宜坐月子期间易生病的女性。但个别馅料汤丸的热量及含糖量较高，因此建议坐月子期间的女性适量食用，坐月子期间适量食用汤丸的好处如下：

促进营养吸收

汤丸热量较高，这是维持机体生命的最重要的东西。只有当我们摄入的热量足够时，营养物质才能发挥的它的营养作用。因此女性坐月子期间适量吃点汤丸是极好的。

补中益气

坐月子期间容易因食用过多的鸡、鸭、鱼、肉，导致胃口不佳。而汤丸能够调节产妇的口味，且汤丸大多由糯米制作而成，糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻、多汗、血虚、头晕眼花的哺乳期妇女有一定缓解作用。

营养价值

汤丸营养丰富，其主要成分糯米粉含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素，同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值更加丰富。

禁忌人群

糖尿病患者

因为汤丸的种类繁多，汤丸多以糯米为表皮，而糯米在小肠消化速度快，很容易在短时间内造成血糖的急剧升高和降低，这种激烈的血糖反应是糖尿病患者控制血糖的大忌。

溃疡病患者

汤丸吃的量大容易引起胃酸分泌过多，因胃病及十二指肠溃疡病的发生与胃酸分泌有一定的关系。因此日常生活中，凡是能促进胃酸增加的因素，都可使病情加重或者引起胃溃疡的复发。

注意事项

不宜当做早餐

早餐不宜吃汤丸，因为汤丸大多是用糯米做的，粘性较强，也难于消化，而早晨人体器官是非常脆弱的，这个时候吃汤丸无疑会对肠胃造成负担。

不可过量

汤丸粘性大，较难消化吸收。在胃中停留时间长，吃多了对肠胃负担过大，易引起消化不良，造成上吐下泻。