哺乳期可以吃海马吗

哺乳期应谨慎食用海马。海马是一种小型海洋动物，因头部弯曲与体近直角而得名，可以补肾壮阳，调气活血。海马具有增强免疫能力、提高应激能力、增强记忆、提高性腺功能、抗血栓形成、抗老防衰等作用。但是哺乳期女性易出现阴血虚体质，所以应谨慎食用海马。哺乳期食用海马的影响如下：

导致婴儿性早熟

哺乳期女性吃海马，其营养成分通过母乳，容易加速婴幼儿性器官的生长，导致性早熟。而且海马属于温补类，婴幼儿又属于易上火体质，服用海马可能会导致上火症状加剧，所以不建议哺乳期女性吃海马。

加重阴虚

哺乳期女性容易患上虚火症状，出现身体困乏，夜间潮热、盗汗等症状，多是由于血虚气虚，阴虚火旺。虚火不能用去实热的食物或药物，否则体质更加虚弱。海马性温，具有补肾壮阳的功效。哺乳期女性食用后，易导致症状加剧，不利于身体健康，所以不建议食用。

营养价值

海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效。海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用健体治病。

禁忌人群

阴虚火旺及性功能亢进的男性

海马本就有补肾壮阳的作用，男子性欲过旺、性功能亢进的人服用，会有损阳气。阴虚火旺的人群不宜服用，不然会加剧上火的症状。

婴幼儿

海马具有补肾壮阳的功效，属于大补之物，婴幼儿服用会加速性器官的生长，导致性早熟。而且婴幼儿属于易上火体质，服用海马可能会导致上火症状加剧。

注意事项

挑选

海马本身的价格比较昂贵，很多不良商家会在海马的体内掺杂东西增加重量，例如面粉、沙子、食用油以及石膏等等，减弱了药材的药性增加了重量，甚至还有可能对身体造成损害。正品的海马颜色是淡白黄色的，也有一些是黄褐色以及黄色，体型比较瘦长。

用法用量

海马分为大海马、小海马以及中海马。大海马以及中海马的补肾效果强于小海马，但是在服用的过程中不掌握用量，很容易导致身体出现上火以及血压升高的情况，若是体质比较虚弱的人群还会出现虚不受补的情况，所以生活中更多的选择小海马。建议将小海马研磨成粉末后服用，并且药粉越细越好，每天服用1-2次就可以，每次控制在1汤匙左右，建议高血压的患者尽量不要服用海马，避免血压升高危害生命安全。