坐月子可以吃姜汁吗

坐月子可以适量吃姜汁。姜汁中含有丰富的营养素，产妇生产会流失营养，吃姜汁可以补充营养，强身健体，促进女性身体的产后恢复。但是姜汁吃多了容易上火，所以产妇在吃的时候要注意控制分量。坐月子吃姜汁的好处如下：

驱寒暖身

姜汁可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状。产妇生产后，身体疲惫，容易出现手脚冰凉、感到寒冷的症状。吃姜汁可以维持正常的体温，减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状，促进血液的流通，增强血液功能，对女性的产后恢复有利。

防风湿头痛

用姜汁水洗浴还可以防风湿头痛，尤其是秋天坐月子的产妇，不洗头、洗澡的做法是很不科学的，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎、长痱子。产妇可以试用姜汁水洗头、洗澡，甚至洗脸、洗手，因为姜汁可以驱寒，用姜汁水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。

营养价值

姜汁含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷，还含有姜醇、姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。姜汁味辛性温，有止呕、温肺、止咳、解毒的功效。

禁忌人群

阴虚体质的人

阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热、手心有汗、爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜汁性辛温，阴虚的人吃姜汁会加重阴虚的症状。

内热较重者

如患有肺热燥咳、胃热呕吐、口臭、痔疮出血、痛疮溃烂等疾病的人不宜食用姜汁。如果是热性病症，食用姜汁时一定要配伍寒凉药物中和姜汁的热性。

肝炎病人

一般情况下，肝炎病人是忌吃姜汁的，因为常吃会引起肝火旺盛。想要克制吃姜汁引起的肝火旺，可以同时选择一些疏肝理气的食物，比如用山楂、菊花泡茶喝，这样就可以消除姜汁引起的燥热而不伤身体。

注意事项

不宜过多食用

吃姜汁一次性不宜过多，以免吸收大量姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等上火症状。