孕妇可以吃虾干吗

孕妇可以适量吃虾干。虾干，即虾晒成的干制品。虾干营养价值很高。检测发现，每百克虾肉含蛋白质20.6克，还含有脂肪、灰分和钙、磷、铁、维生素及核黄素等成分，肌体亦含原肌球蛋白和副肌球蛋白，具有补肾壮阳、滋阴健骨和镇静等功能，孕妇食用虾干有利于满足自身的营养需求。孕妇吃虾干的好处如下：

预防高血压

虾干中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防孕期高血压的发生。

缓解情绪

孕期女性的特质较为特殊，因为激素作用，时常会导致孕妇情绪波动大，虾干有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症，适当食用，可以改善情绪。

营养价值

虾干营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软、易消化，一般情况下，男女老少皆宜。

禁忌人群

海鲜过敏者

虾干中含有大量蛋白质，对于普通人群是有一定食补功效，但是对于海鲜过敏者，这些高蛋白就是最直接的过敏原，误食轻者会有皮炎现象，重者会导致免疫系统疾病。

注意事项

不宜和啤酒一起食用

虾干中含有大量的蛋白质、嘌呤，与啤酒一起服用之后，体内嘌呤数量会急剧增加，增加痛风的发作风险。