哺乳期可以吃金珠果吗

哺乳期可以适量吃金珠果。金珠果的功效很多，味道又鲜美，水分含量大又止渴，具有润肺止咳、润肠通便的作用。金珠果润肠通便的作用，主要因为它可以刺激并润滑肠道，对于便秘等都有明显效果。哺乳期妇女食用金珠果的好处如下：

美容养颜

哺乳期间，产妇容易出现内分泌失调的表现，进而导致一系列皮肤问题的发生，如产妇皮肤出现暗沉、色斑等等。金珠果富含多种维生素，可以起到美容养颜的作用，对于内分泌的调节十分有益，非常适合哺乳期间女性食用。

调理胃肠功能

金珠果中含有膳食纤维，对于哺乳期女性帮助很大，尤其对胃肠蠕动功能不好、消化功能不良的哺乳期女性，是十分有益的。

营养价值

金珠果含有丰富的糖、有机酸、多种维生素和人体必需的微量元素和无机盐，且氨基酸种类齐全。果实中还含有丰富的黄酮、绿原酸、花色素等酚类物质，而植物多酚是一类在药学、食品学领域具有实用前景的天然抗氧化剂和自由基清除剂。

禁忌人群

脾胃虚寒者

因金珠果性寒，若脾胃偏寒的人群食用，会加重脾胃负担，所以此类人群应该注意，尽量避免食用。

糖尿病患者

金珠果含有葡萄糖、果糖和蔗糖，虽然果糖在代谢时不需要胰岛素参加，但是，糖尿病人在血糖已获控制以后，也不宜过量进食。

注意事项

不宜与寒凉食物同食

食用金珠果时不宜与寒凉类一同进食，因金珠果性质偏寒，再与同样性质寒凉的食物一同进食，对胃部会造成一定影响，引发胃部疾病。

不宜与羊肉同食

羊肉与金珠果相克，金珠果中的一些酶可将羊肉的酵素分解，阻碍消化，造成消化不良、腹胀、腹痛等症。