孕妇可以吃咖喱果吗

孕妇可以适量食用咖喱果。咖喱果营养成分丰富，富含碳水化合物、维生素和微量元素、膳食纤维等，适合孕妇食用。孕妇食用的好处如下：

降低婴儿出生后患哮喘的概率

研究表明，咖喱果富含黄酮类化合物，如果妇女在怀孕期间，每周食用咖喱果超过4个，则未来婴儿患哮喘的几率会下降。

缓解孕吐，调节体内电解质平衡

咖喱果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。妇女妊娠早期，多数人会发生呕吐现象。妊娠呕吐的孕妇进食，不仅能补充维生素C等营养素，而且可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。

营养价值

咖喱果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。咖喱果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；咖喱果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

禁忌人群

溃疡性结肠炎的患者

溃疡性结肠炎的病人不宜生食咖喱果，尤其是在急性发作期。

白细胞减少症者

白细胞减少症的病人不宜生吃咖喱果，以免使症状加重或影响治疗结果。咖喱果中锌含量过高有阻止中性和巨噬细胞的作用，降低这些细胞的活力，有碍白细胞发挥正常抗菌作用。

注意事项

不要食用未成熟的咖喱果

咖喱果虽然有一定的止泻功效，但要吃成熟的咖喱果，生咖喱果是没有止泻作用的，相反还会对胃肠造成一定的健康隐患。

食用后要刷牙漱口

因为咖喱果中富含发酵的糖类，腐蚀性较强，较易引发龋齿，因此吃完后，要记得马上刷牙漱口。尤其对于幼儿、青少年更要注意食用后及时刷牙。