哺乳期可以吃咖喱果吗

哺乳期可以适量食用咖喱果。咖喱果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。所以，哺乳期的妇女食用咖喱果的好处如下：

缓解便秘

哺乳期的女性便秘不利于身体的新陈代谢，不仅对哺乳期的妇女不利，还可能使产生的乳汁不够健康，咖喱果中富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，增加粪便体积，使之松软易排出，可有效的防治便秘，维持正常的新陈代谢，排除毒素。

营养价值

咖喱果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。咖喱果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；咖喱果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

禁忌人群

溃疡性结肠炎的患者

溃疡性结肠炎的病人不宜生食咖喱果，尤其是在急性发作期。

白细胞减少症者

白细胞减少症的病人不宜生吃咖喱果，以免使症状加重或影响治疗结果。咖喱果中锌含量过高有阻止中性和巨噬细胞的作用，降低这些细胞的活力，有碍白细胞发挥正常抗菌作用。

注意事项

不要食用未成熟的咖喱果

咖喱果虽然有一定的止泻功效，但要吃成熟的咖喱果，生咖喱果是没有止泻作用的，相反还会对胃肠造成一定的健康隐患。

食用后要刷牙漱口

因为咖喱果中富含发酵的糖类，腐蚀性较强，较易引发龋齿，因此吃完后，要记得马上刷牙漱口。尤其对于幼儿、青少年更要注意食用后及时刷牙。