孕妇可以吃甜辣酱吗

孕妇应谨慎食用甜辣酱。甜辣酱是以番茄酱、辣椒酱、糖等为原料制作而成。口感一般分为偏甜型和偏辣型两种。甜辣酱属于刺激性食品，过量食用甜辣酱容易刺激肠胃，引起便秘、血流量加快等症状。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。而且，辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会给胎儿造成不良影响。甜辣酱中含有过多糖分，过分摄入，易导致孕妇患妊娠期糖尿病风险。孕妇吃甜辣酱可能带来的风险如下：

加重患妊娠期糖尿病风险

孕妇进食过多高糖食物，会增加妊娠合并高血压综合征的风险，同时还会增加酸中毒以及剖腹产的发生机率。此外，有妊娠期糖尿病的孕妇，在产后发生2型糖尿病的风险，要比正常孕妇高出7倍左右。孕妇血液中糖分浓度升高，会通过胎盘将大量的糖输送给胎儿，这就容易增加巨大儿、新生儿低血糖的发生几率，对宝宝的健康造成影响。

影响排便

甜辣酱属于刺激性食品，过量食用甜辣酱容易刺激肠胃，引起便秘症状。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

营养价值

甜辣酱中含有维生素C、维生素B、维生素P、苹果酸、柠檬酸和糖类、谷胱甘肽、胡萝卜素、有机酸和酶，以及钙、铁等矿物质。

禁忌人群

产后女性

产后多阴虚，此时若多服辛辣刺激食物，会加重阴虚症状，不仅可以加重产后妇女便秘、痔疮症状，还可通过乳汁刺激婴儿娇弱的脾胃。

脾胃功能较差的人群

甜辣酱辛辣刺激，对脾胃功能不佳，尤其有消化道溃疡的人应避免食用，对胃黏膜造成损伤，刺激出现胃痛、胃胀、腹泻等症状。

注意事项

不宜过量食用

过量食用甜辣酱容易刺激肠胃，引起便秘、血流量加快等症状，而且过量服用会引起燥热，加重阴虚之人的症状。