坐月子可以吃甜辣酱吗

坐月子应谨慎食用甜辣酱。中医讲“产后多虚多瘀”。产后坐月子时期，由于妇女刚生产完，阴血不足，此时食用属性燥热的甜辣酱，可加重体内阴血的消耗，加重阴虚症状。甜辣酱属于刺激性食品，过量食用甜辣酱容易刺激肠胃，引起便秘症状。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。坐月子吃甜辣酱可能带来的风险如下：

加重阴虚症状

中医讲“产后多虚多瘀”。产后坐月子时期，由于妇女刚生产完，阴血不足，此时食用属性燥热的甜辣酱，可加重体内阴血的消耗，加重阴虚症状。

影响排便

甜辣酱属于刺激性食品，过量食用甜辣酱容易刺激肠胃，引起便秘症状。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

营养价值

甜辣酱中含有维生素C、维生素B、维生素P、苹果酸、柠檬酸和糖类、谷胱甘肽、胡萝卜素、有机酸和酶，以及钙、铁等矿物质。

禁忌人群

产后女性

产后多阴虚，此时若多服辛辣刺激食物，会加重阴虚症状，不仅可以加重产后妇女便秘、痔疮症状，还可通过乳汁刺激婴儿娇弱的脾胃。

脾胃功能较差的人群

甜辣酱辛辣刺激，对脾胃功能不佳，尤其有消化道溃疡的人应避免食用，对胃黏膜造成损伤，刺激出现胃痛、胃胀、腹泻等症状。

注意事项

不宜过量食用

过量食用甜辣酱容易刺激肠胃，引起便秘、血流量加快等症状，而且过量服用会引起燥热，加重阴虚之人的症状。