哺乳期可以吃槐花吗

哺乳期可以适量吃槐花，哺乳期的饮食选择应该根据宝宝的营养和生理变化，再结合季节的变化和饮食习惯。槐花能增强毛细血管的抵抗力，减少血管通透性，可使脆性血管恢复弹性的功能，从而降血脂和防止血管硬化，还对高血压病、高脂血症、大便带血等有显著疗效，有娠高症的产妇适量吃槐花，对身体恢复很有帮助。哺乳期食用槐花的好处如下：

保护心血管

槐花对于哺乳期女性心血管系统有非常好的保护作用，槐花中的槲皮素可以扩张冠状血管，对于改善心肌循环、降低血脂以及增强毛细血管的抵抗能力有很好的效果，并且能够减少血管的通透性，起到消炎抗炎的作用，而且在一定程度上可以抑制病毒。

治疗便秘

槐花有清热解毒、润肠通便、治疗便秘的效用。若是孕妇有便秘的情况，还可以适当的加入一些油菜蜜、茶花蜜或者是枇杷蜜泡成水一起喝，这样对于哺乳期女性预防、治疗便秘有很好的效果。

营养价值

槐花含芦丁（即芸香苷，Rytub）、槲皮素（Quercetin）、鞣质、槐花二醇（sophoradiol）、维生素A等物质。芦丁能改善毛细血管的功能，保持毛细血管正常的抵抗力，防止因毛细血管脆性过大，渗透性过高引起的出血、高血压、糖尿病，服之可预防出血。

禁忌人群

脾胃虚寒者

槐花是一种性凉的食物，建议脾胃虚寒之人少吃槐花，进食过多会加重肠胃内的寒气，严重紊乱肠胃健康。消化不好的老人尤其重视。

皮肤病患者

槐花过敏有两种情况：一是对槐花的花粉过敏；二是槐花有一种光敏物质，食后在太阳下暴露极易诱发日光性皮炎，会在眼睑、面部、颈部以及手臂等部位出现红肿、瘙痒，甚至出现水泡，一般在进食后5-20个小时出现。

糖尿病患者

槐花中所含的糖分含量比较高，但是对于患有糖尿病的人群，最好不要吃太多，否则会使血糖水平出现升高的现象，从而对于病情的康复不利。

注意事项

生熟差别

虽然槐花有很多功效，但是生用跟熟用的功效还是有很大差别的，比如凉血止血宜炒用；清肝泻火宜生用。生用的时候一定要注意卫生。

食用适量

由于槐花比较甜，孕妇吃多了容易提高患糖尿病的几率。粉蒸槐花不易消化，消化系统不好的孕妇，也应注意用量。