哺乳期可以吃枇杷吗

哺乳期可以适量吃枇杷。枇杷中含有丰富的有机酸，可以刺激消化腺分泌，有促消化、增强食欲、止渴解暑的作用。枇杷中含有的苦杏仁甙，能够治肺气、润五脏、下气、止呕逆、并渴疾。哺乳期女性食用枇杷，可以起到预防疾病的效用。哺乳期妇女食用枇杷的好处具体如下：

缓解肺热咳嗽

枇杷润肺下气、生津止渴。哺乳期妇女有肺火旺盛、咳嗽痰多等症状的，食用适量的枇杷可以有效的缓解症状。哺乳期妇女如果出现咽喉干痛、烦躁口渴、呃逆等症状，也可以适当食用枇杷来缓解。

预防感冒

哺乳期的妈妈免疫力低下，非常容易感冒。枇杷的果实和叶有抑制流感病毒的作用，哺乳期妇女经常适量食用枇杷，可以有效预防流感侵袭。

营养价值

枇杷中含有维生素、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、有机酸、钾、磷、铁、钙等营养元素，具有润泽皮肤、生津止渴、促进消化等作用。

禁忌人群

糖尿病患者

枇杷当中含有大量的糖分，易导致血糖升高，不适宜患有糖尿病的人群食用，不利于血糖控制，可能导致病情加重。

脾虚泄泻者

由于枇杷性凉，脾虚泄泻者脾阳气虚，而致运化失常，有泻下、乏力等症状，食用枇杷后有可能会损伤脾气，从而导致症状加重，不利于治疗。

过敏体质人群

枇杷中所含有的植物蛋白，以及果皮上的绒毛，极易引起过敏，过敏体质的人群食用后会导致皮肤瘙痒，出现红斑、丘疹，甚至出现恶心、呕吐、腹泻等症状，所以过敏体质者慎食。

注意事项

不可食用枇杷仁

大量食用枇杷仁后，会在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，导致窒息、死亡，所以食用枇杷时一定不要误食枇杷仁。

不可过量食用枇杷

枇杷虽然美味，但是属凉性，食用时要适可而止，以免食用过多导致腹泻。