坐月子可以吃鸭梨吗

坐月子期间可以适量吃鸭梨。鸭梨含有多种维生素、有机酸、钙、磷等多种矿物质，对于产妇是非常好的水果。女性坐月子期间可以适量进食，但不能吃过多，以免尿频。坐月子期间吃鸭梨的好处如下：

润肺通便

鸭梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。对于月子期的产后风热感冒、咳嗽等症状非常有效。女性产后小便淋浊，适量食用鸭梨，可使小便清亮、通畅。

利尿解热

鸭梨能促进月子期女性的食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的鸭梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

缓解秋燥

鸭梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效。月子期的女性，有时感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，可每天适量进食鸭梨缓解秋燥，有益健康。

营养价值

鸭梨富含较多糖类物质、多种维生素、有机酸、钙、磷等多种矿物质，易被人体吸收。吃鸭梨可以清热镇静，能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。可以防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

禁忌人群

脾胃虚寒者

脾胃虚寒主要是对自身的影响，容易出现食欲下降、胃痛、手脚冰凉、面色蜡黄和大便排不尽等不适症状。鸭梨性偏寒、助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒者应少吃。

注意事项

不能与螃蟹同吃

鸭梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因鸭梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

不宜空腹吃

鸭梨性寒，脾胃虚弱者要慎用，有胃病的人不宜早上空腹吃，否则很容易拉肚子、损伤肠胃，建议先进食早餐，暖胃后再进食鸭梨。