坐月子可以吃香叶吗

坐月子应谨慎食用香叶。香叶就是月桂树的叶子，是一种调味料，可以添加在一些食物中用来增加香气。但由于香叶属刺激之品，所以建议坐月子期间不要食用。坐月子时期，因产妇刚生产完，阴血不足，此时食用属性燥热的香叶，可加重体内阴血的消耗。产后女性容易发生便秘，食用香叶可加重便秘情况。坐月子食用香叶的影响如下：

加重阴虚症状

中医认为，“产后多虚多瘀”。坐月子时期，因产妇刚生产完，阴血不足，此时食用属性燥热的香叶，可加重体内阴血的消耗，所以产后应尽量避免食用辛辣类调味料。

加重产后便秘

由于坐月子期间的生理特性，使产后女性容易发生便秘，食用香叶可加重便秘情况。中医认为，津液不足，血液中津液成分要渗出脉外，以补充津液的不足，造成血液不足，严重影响产后女性的身体健康。

营养价值

香叶中的主要成分是芳樟醇、丁香油酚、牻牛儿醇、1,8-桉叶素、松油醇、乙酰丁香油酚、甲基丁香油酚、α-蒎烯、水芹烯等；香叶还有抗病毒的作用，用月桂叶油揉酸制剂滴鼻能预防感冒，无副反应。

禁忌人群

气虚、阳虚、阴虚体质

香叶刺激性强，气虚、阳虚、阴虚人群食用香叶后易动火伤血，不利于阴血的调补，加重阳气的损伤，所以不宜食用。

注意事项

用量适宜

香叶的味道十分浓郁，如果添加在食物中一定要把握好分量，不要放多了，一般也只需要一片叶子。香叶放多了，会让菜肴的味道完全变成了香叶味。