哺乳期可以吃米酒汤圆吗

哺乳期可以适量吃米酒汤圆。汤圆是糯米做的，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀、腹泻、多汗、血虚、头晕眼花的哺乳期妇女，有一定缓解作用，食用一些还可以催奶。哺乳期食用米酒汤圆的好处如下：

补充营养

米酒汤圆清香袭人、甜润爽口，米酒汤圆富含碳水化合物、多种维生素、氨基酸、蛋白质和矿物质等人体所需的营养成分。在江南民间，为了给产妇滋补，也有必饮米酒之说。所以哺乳期女性食用米酒汤圆，可以补充身体所缺乏的营养物质。

促进血液循环

米酒汤圆中的米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。米酒汤圆中的营养成分更易于人体吸收，哺乳期女性补气养血之佳品。米酒汤圆还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。

营养价值

米酒汤圆是由糯米制成的一种风味食品，深受人们的喜爱，其产热量高，富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质和有机酸等。米酒汤圆含有少量的酒精，可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。

禁忌人群

糖尿病人群

米酒汤圆是由糯米制成的，含有大量的糖，糖尿病患者如果过量食用米酒汤圆，会造成糖尿病患者体内的血糖浓度大量增长，对人体的危害非常大，所以平时需要注意，患有糖尿病的患者要控制自己，不要食用米酒汤圆。

脾胃虚弱人群

米酒汤圆是由糯米制成的，糯米具有粘滞的特性，在胃中难以消化水解。脾胃虚弱的人使用米酒圆子会加重脾胃的负担，故脾胃虚弱人群不宜食用。

注意事项

不宜多食

米酒汤圆虽然味美可口，但别多吃，每天150-200g较为适宜。由于米酒汤圆是由糯米制成的，而糯米有一定的收敛作用，所以多吃易导致消化不良，严重的甚至会便秘。