孕妇可以吃刺儿菜吗

孕妇可以适量吃刺儿菜。刺儿菜学名为小蓟草，是一种优质的野菜，具有凉血止血的作用，可以治疗热结下焦之血淋、尿血以及痈肿疮毒等疾病。孕妇如果有血热导致胎动不安的情况，适量食用刺儿菜可以缓解症状，但应注意避免过量食用。孕妇适量吃刺儿菜的好处如下：

解油腻

孕期女性胃肠道十分脆弱，再加上妊娠反应，常导致孕妇营养不良。很多孕妇和家属认为要多吃大鱼大肉来补充营养，这样就非常容易导致饮食过于油腻而消化不良，反而加重妊娠反应。此时，在吃饭时搭配刺儿菜这样维生素含量丰富的野菜，不仅可以均衡营养，还可以解油腻，以免饮食油腻而导致胃肠道不适。

缓解便秘

怀孕期间，由于胎儿对胃肠道的压迫，再加上孕妇的消化功能一般都较差且易上火，很容易产生便秘的情况。刺儿菜属于一种野菜，含有大量的纤维素，因此孕妇适量吃一些刺儿菜可以帮助消化，促进胃肠蠕动，缓解便秘。

营养价值

刺儿菜含有丰富的维生素、多糖以及纤维素，适量食用可以补充营养，增强食欲。

禁忌人群

脾胃虚寒者

刺儿菜味甘、苦，性凉，归心、肝经，有凉血止血的功效，脾胃虚寒的病人不适合过量食用，否则会导致胃肠道不适，甚至出现胃部疼痛、腹泻等问题。

注意事项

不宜过量

刺儿菜这类野菜一般较少受污染，是天然食物，但是刺儿菜性凉致寒，易导致脾寒胃虚，因此不能多食，一定要适度。