孕妇可以吃龟吗

孕妇应谨慎食用龟。孕妇的饮食应尤为注意，所食之物均会对胎儿有所影响，应均衡营养，维持自身及胎儿生长发育所需营养。对于孕妇来说，尤其是怀孕3个月内或生产前3个月，最好不要吃龟，容易导致流产，不利于安胎。孕妇食用龟的影响如下：

导致流产

由于乌龟肉性寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强，且龟板有兴奋子宫的作用，可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，可能导致流产，故孕妇不宜进食。

抑制胎儿生长

虽然龟有通络活血、散瘀块的作用，但若怀孕期间的女性食用，可能导致胎儿在子宫内停止生长或生长不全，因此为保证胎儿的正常发育，不建议孕妇食用龟，以免由于一时贪嘴，产生不良后果，损害孕妈妈的身心健康。

营养价值

龟肉性味甘、酸、平，含蛋白质、脂肪、烟酸、维生素Ｂ1、Ｂ2、胶质等营养成分，有滋阴补肾、柔肝补血、祛火明目的功效。

禁忌人群

肝炎患者

龟含有很丰富的蛋白质，肝炎患者食后不仅难以吸收，反而会加重肝脏负担，使食物在肠道中腐败，从而会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

儿童、老人

龟属于高蛋白质滋补品，儿童脾胃娇嫩，老人脾胃功能降低，在食用时则有可能导致消化不良，加重脾胃的负担，因此要少食。

注意事项

食用时不宜喝酒

由于酒属于热性，而龟属寒性食物，具有滋阴潜阳的作用，若两者同食，会抵消龟的作用。