坐月子可以吃蚬子吗

坐月子应谨慎食用蚬子。产妇生产之后，身体的损伤比较大，血气亏损，此时应当合理进补，多进食温中理气、调气养血的食物，多进食新鲜的水果、蔬菜等，以促进产后恢复，提高产妇身体各项机能。蚬子是蚬的俗称，是经常食用的海鲜产品，但坐月子期间应当慎重食用。孕妇应谨慎食用蚬子的原因如下：

不利于宝宝生长发育

自胎儿娩出后，直至宝宝添加辅食前，主要的营养来源就是妈妈的乳汁，因此妈妈的饮食与营养特别重要，会影响到宝宝的生长发育。蚬子甘咸，性寒、冷，妈妈食用后其寒凉的物质会通过乳汁进入到宝宝的体内，不利于宝宝的健康成长。

易致产妇身体不适

产妇生产后身体较为虚弱，加上喂养宝宝而不能有效休息，导致身心疲惫、机体抵抗力下降。此时应当进食温热滋补、调理气血的食材，而不应食用蚬子等寒凉属性的食物。

营养价值

蚬子含有蛋白质、维生素和多种矿物质等人体所需的营养物质，适量食用有益于身体健康，但是需要注意，当机体处于特殊时期时，应当谨慎食用。

禁忌人群

对海鲜过敏者、消化功能低下者

对海鲜过敏的人，食用蚬子应当谨慎，以免引起过敏症状，重者应当禁食。另外，蚬子性寒、冷，脾胃不和的人不宜进食，会加重脾胃虚寒的症状。

泌尿系统疾病患者

根据《本草求原》记载，遗浊勿食。遗浊为两个症状，遗是遗精，浊是浊带，此类患者不宜食用。

注意事项

烹饪制作

应选购新鲜的蚬子，同时要清洗干净，烹饪时一定要煮熟，未熟透的蚬子不能食用。