孕妇可以喝柠檬水吗

孕妇可以适量喝柠檬水。柠檬味道酸甜可口，而且具有安胎的作用，用柠檬制成柠檬水，对孕妇而言是不可多得的开胃饮品。只是在喝柠檬水的时候，孕妇切记要适量。孕妇喝柠檬水的好处如下：

美白

柠檬的维生素含量极为丰富，因此用柠檬制成的柠檬水是美白的佳品，孕妇适量饮用柠檬水，能防止和消除皮肤的色素沉着，起到美白的作用。

防治心血管疾病

柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，孕妇适量饮用柠檬水，可以预防和辅助治疗妊娠期高血压等心血管疾病。

祛痰

柠檬水具有祛痰的功效，而且祛痰功效比橙、柑橘还要强。孕妇可以将柠檬汁加温开水和食盐饮之，有助于将喉咙里积聚的脓痰顺利咳出。

营养价值

柠檬水富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、香豆精等营养物质，有抗氧化、抗衰老、预防和治疗坏血病、促进钙吸收、促进胶原合成、促进肠道蠕动、加快排便等作用。

禁忌人群

胃酸过多者、胃溃疡患者

柠檬水中富含果酸，身体健康的人适量饮用，有促进消化的作用。但是对胃酸过多或者有胃溃疡的患者，饮用柠檬水则要慎重。因为柠檬水的果酸可能会侵蚀胃黏膜，进而会加重原有的病情。

糖尿病患者

糖尿病患者需要限制糖的摄入，而柠檬味道酸甜，在制作成柠檬水的时候，很多人会加入一定的蜂蜜来增益口感，而且柠檬本身就含有大量的糖分，因而糖尿病患者应该慎饮柠檬水。

注意事项

不宜空腹饮用

柠檬水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了会增加罹患胃溃疡的危险。