孕妇可以喝杏仁露吗

孕妇可以适量喝杏仁露。杏仁露是一种很好的饮品，它包含了杏仁中的全部营养，除此之外杏仁露又具有美容养颜的作用，这对于孕期的女性来说是非常受欢迎的，并且杏仁露中富含的膳食纤维，可预防孕妇便秘的情况发生，所以对于孕期的女性来说喝一些杏仁露是非常健康的。孕妇喝杏仁露的好处如下：

美容养颜

杏仁露中含有的硒和锌能促进皮肤活性，保持青春，延缓皮肤衰老。杏仁露还可通利血脉，促进皮下毛细血管的血液循环，增强孕期皮肤的营养，避免皮肤松弛无弹性，推迟皮肤过早衰老。因此对于爱美的孕妈妈们，有润泽肌肤丽颜美容的效果。

有助于肠胃排毒

杏仁露中富含膳食纤维和维生素B，这两者都可促进肠胃蠕动，滋润肠道，促进排便，因而杏仁露可帮助孕妇达到肠胃排毒作用，减少孕期便秘的情况发生。

营养价值

杏仁露含有丰富的蛋白质、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质，具有润肺止咳、调节血脂、降低胆固醇等功效。

禁忌人群

糖尿病患者

杏仁露中含有的糖分比较多，所以糖尿病患者要注意少饮用杏仁露，切忌一次饮用过量，以免造成身体的负担，加重病情。

腹泻人群

杏仁露有润肠通便的功效，如果是本来就拉肚子的人吃多了杏仁露之后，那么腹泻的情况就会更加严重，所以拉肚子的人最好不要喝杏仁露，以免病情加重。

注意事项

加热时避免温度过高

杏仁露大多为易拉罐包装，带包装加热要注意控制时间和温度，以免温度过高发生意外，最好以开水烫热。