哺乳期可以吃猪尾骨吗

哺乳期可以适量吃猪尾骨。猪尾骨中含有大量的胶原蛋白和钙、磷等元素。哺乳期女性吃猪尾骨可以补充身体营养，提高奶水质量。宝宝通过奶水吸收营养元素，可促进骨骼发育，提高免疫力。猪尾骨含有丰富的蛋白质和胶质肉类，对美容效果也不错。哺乳期女性吃猪尾骨的好处如下：

美容养颜

猪尾骨含有丰富的胶原蛋白，是美容护肤的佳品。因此，多食猪尾骨对于哺乳期女性美容有一定的辅助作用。猪尾骨中含有丰富的蛋白质和胶质肉类，产妇适量食用能够丰胸，促进乳汁分泌。

促进婴儿骨骼发育

猪尾骨含有较多的蛋白质，主要成分是胶原蛋白，是皮肤组织不可或缺的营养成分，能提高奶水质量。婴儿营养摄入依赖于母乳，营养元素可通过乳汁进入婴儿体内，对宝宝骨骼的发育非常有好处。

营养价值

猪尾骨富含蛋白质，以胶原蛋白为主。胶原蛋白是皮肤组织不可或缺的营养成分，它可以改善痘疮所遗留下的疤痕，还能够补腰力益骨髓。猪尾骨还有治疗小孩尿床，改善皮肤，丰胸等功效。

禁忌人群

高血脂患者

根据合理的膳食结构需要，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食，而猪尾骨当中是含有比较高的脂肪的，所以高血脂患者不建议多吃。

肾病患者

有肾脏问题人不应该多吃猪尾骨，倘若本身肾脏有问题的患者，再吃动物高蛋白的食物，就会增加肾脏负担，对肾脏造成不良影响。因此，肾病患者需要慎吃猪尾骨。

注意事项

不可过食

猪尾骨中含有大量的胶原蛋白和脂肪，如果过量食用，可能导致血压、血脂、血糖的升高，增加血液黏稠度，加大患心脑血管疾病的风险。