哺乳期可以吃金蝉吗

哺乳期可以适量吃金蝉。金蝉含有多种微量元素、丰富的蛋白质，其蛋白质含量是牛肉和鸡蛋的几倍之多。哺乳期女性适量食用金蝉，具有显著提高免疫力、补充机体代谢的消耗、延缓衰老的功效。哺乳期食用金蝉的好处如下：

补钙

金蝉的钙质含量非常高，产妇可以通过食用金蝉来补充钙质，对于减缓钙质流失和骨质疏松有很大的作用。

下奶

金蝉蛋白质含量丰富，具有下奶的功效，对于奶水少的产妇，可以适当食用。

营养价值

金蝉富含蛋白质、脂肪，还含有人体必需的钙、磷、铁和多种维生素，具有散风宣肺、解热定惊、清热祛火、补虚、预防骨质疏松、辅助降压等功效。

禁忌人群

肝病、肾病患者

金蝉属于高蛋白食物，其消化、吸收需要较强的肝、肾功能支持，对于肝、肾功能欠佳的人群，食用金蝉会加重肝病、肾病，而且部分金蝉具有小毒，需要肝细胞来解毒，肝功能欠佳的人食用可能会出现中毒现象。

过敏体质

金蝉含有的异体蛋白属于过敏物质，部分人群食用易导致过敏，以免发生皮疹、瘙痒、呕吐、恶心、腹泻等过敏症状，严重者还有可能会导致呼吸困难、休克，所以过敏体质者不建议食用。

注意事项

不宜久放、不宜生食

金蝉不适合长久存放，容易被菌类感染、霉变，进而产生大量的毒素，而且金蝉未经加工处理不可食用，更不可直接凉拌、盐渍食用。