坐月子可以吃金蝉吗

坐月子可以适量吃金蝉。金蝉富含蛋白质，而且其蛋白质含量比任何动物肉食和禽蛋都高，还含有人体必需的钙、磷、铁和多种维生素。坐月子的女性适量食用金蝉，对补充机体代谢的消耗、产后的康复，都有极佳的辅助治疗作用。坐月子女性食用金蝉的好处如下：

辅助降压

金蝉是典型的高钾、低钠类食物，具有调节体内电解质平衡、补钾降钠的作用，产妇适量食用，可以有效预防产后高血压的发生。

补充能量、缓解疲劳

金蝉中含有丰富的蛋白质，蛋白质的含量比牛肉、猪肉等都多，产妇食用金蝉可以补充丰富的蛋白质和能量，有助于缓解产后疲劳。

营养价值

金蝉富含蛋白质、脂肪，还含有人体必需的钙、磷、铁和多种维生素，具有散风宣肺、解热定惊、清热祛火、补虚、预防骨质疏松、辅助降压等功效。

禁忌人群

肝病、肾病患者

金蝉属于高蛋白食物，其消化、吸收需要较强的肝、肾功能支持，对于肝、肾功能欠佳的人群，食用金蝉会加重肝病、肾病，而且部分金蝉具有小毒，需要肝细胞来解毒，肝功能欠佳的人食用可能会出现中毒现象。

过敏体质

金蝉含有的异体蛋白属于过敏物质，部分人群食用易导致过敏，以免发生皮疹、瘙痒、呕吐、恶心、腹泻等过敏症状，严重者还有可能会导致呼吸困难、休克，所以过敏体质者不建议食用。

注意事项

不宜久放、不宜生食

金蝉不适合长久存放，容易被菌类感染、霉变，进而产生大量的毒素，而且金蝉未经加工处理不可食用，更不可直接凉拌、盐渍食用。