坐月子可以喝甘菊茶吗

坐月子期间可以适量喝甘菊茶。甘菊茶就是用洋甘菊作为原材料冲泡的茶，闻起来有一股淡淡的清香，还有诸多的保健功效，对于平时比较燥热、睡眠不好的产妇来说，可以常喝一些甘菊茶，对促进睡眠有很好的作用。坐月子期间喝甘菊茶的好处如下：

清热去火

甘菊茶可以清热去火，对于一些身体虚火过剩，以及患有慢性肺热的产妇来说，可以经常喝甘菊茶。洋甘菊茶还可以消炎去肿，产妇生产后身体虚弱，甘菊茶对调理五脏有着很好的作用。

提神

甘菊花茶有舒缓神经，使人心情变得平静的作用，这主要是因为甘菊花茶散发的香味能驱散人紧张、烦躁的坏情绪，从而达到安抚坐月子期间女性的焦虑、紧张情绪的作用，可以帮助产妇更快的接受身份的转变，更好的养育婴儿。

营养价值

甘菊茶含有大量甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、天蓝烃成分，具有止痛、镇静、利脾、利胃的作用。

禁忌人群

低血压、寒性体质者

甘菊茶性凉，寒性体质及低血压者应避免食用甘菊茶，以免胃部寒凉症状加重，从而引发腹痛、泛吐清水等症状，造成身体不适。

生理期女性

甘菊是菊花的一种，本身比较寒凉，所以处在生理期的女性一定要注意，不要喝甘菊茶，以免产生腹痛、腹泻及痛经等症状。

注意事项

不可空腹饮用

在喝甘菊茶的时候也应该注意不要空着肚子喝，否则容易出现恶心、反胃、头晕眼花等情况，这是茶醉的表现。睡觉前也不建议喝洋甘菊茶，以免造成失眠。

适宜搭配

甘菊适合搭配玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花等等，可将干燥的甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，味道非常甜美可口。