坐月子可以喝杏仁露吗

坐月子期间可以适量喝杏仁露。新妈妈产后身体疲惫不堪，营养流失过多，杏仁露中含有丰富的蛋白质、氨基酸、亚麻酸、维生素及各种矿物质。所以新妈妈产后喝杏仁露可以提高机体免疫力，补充人体所必需的能量及营养成分。坐月子期间喝杏仁露的好处如下：

助于消化

杏仁露中含有丰富的维生素B1，可以改善产妇的精神状况，维持心血管与神经系统的健康，亦能促进人体的能量代谢，帮助消化。

益气补血

杏仁露中含有的铁元素，可预防产妇出现缺铁性贫血，有益气补血的功效。

营养价值

杏仁露含有丰富的蛋白质、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质，具有润肺止咳、调节血脂、降低胆固醇等功效。

禁忌人群

糖尿病患者

杏仁露中含有的糖分比较多，所以糖尿病患者要注意少饮用杏仁露，切忌一次饮用过量，以免造成身体的负担，加重病情。

腹泻人群

杏仁露有润肠通便的功效，如果是本来就拉肚子的人吃多了杏仁露之后，那么腹泻的情况就会更加严重，所以拉肚子的人最好不要喝杏仁露，以免病情加重。

注意事项

加热时避免温度过高

杏仁露大多为易拉罐包装，带包装加热要注意控制时间和温度，以免温度过高发生意外，最好以开水烫热。