孕妇可以吃木耳菜吗

孕妇应谨慎食用木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。木耳菜属于寒性食材，有凉血、滑肠的作用，孕妇误食容易引起宫缩，所以最好不要食用。特别是在孕早期以及有自然流产史的准妈妈，一定要更为谨慎，不要食用木耳菜，以免对自身和宝宝造成莫大的伤害。孕妇食用木耳菜的影响如下：

容易导致滑胎、流产

孕妇在怀孕期间应尽量避免寒凉食物，而木耳菜性属寒凉，如孕妇食用过多容易引起宫缩，甚至会导致流产。特别是在孕早期以及有自然流产史的，一定要更为谨慎，不要食用木耳菜，避免引起流产。

营养价值

木耳菜的叶含有多种维生素和钙、铁，可做栽培蔬菜，也可观赏。全草供药用，为缓泻剂，有滑肠、散热、利大小便的功效；花汁有清血解毒作用，能解痘毒，外敷治痈毒及乳头破裂；果汁可作无害的食品着色剂。

禁忌人群

孕妇

木耳菜性属寒滑，有滑利凉血之弊，孕妇慎食。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。

脾胃虚寒者

一般来说，脾胃虚寒者不宜多吃木耳菜，这些人多吃木耳菜，容易造成脾胃失调，甚至加重脾胃失调，而且还会造成腹泻的情况。

注意事项

炒制时间

木耳菜适宜素炒，要用旺火快炒，炒的时间长了易出黏液，不能和酱油同时使用。